|
Recetas para estudiantes -
Primeros Platos
|
|
Escrito por Administratora
|
|
Sábado, 28 de Octubre de 2006 21:54 |
|
Ensalada Verde
|
INGREDIENTES
- Lechuga
- Tomate
- Cebolla
- Aceitunas
- Espárragos
- Huevo duro
- Atún
- Aceite de oliva
- Vinagre o limón
- Sal
|
|
|
CÓMO SE PREPARA
Haz un huevo duro por persona. Limpia bien la lechuga en abundante agua. Despojala de las partes que no estén en perfectas condiciones y de las partes duras. Corta las hojas en trocitos y ponlas en una ensaladera bien grande. Corta la cebolla en aritos delgados, los tomates en cuartos, y agregalo a la lechuga. También las aceitunas y el atún. Cuando estén estos ingredientes en la ensaladera, vierte aceite de oliva y sal, el suficiente para dar sabor a todo pero sin echar demasiado. Mezcla de nuevo. A continuación añade el vinagre. Ahora puedes probar que esté a tu gusto. Si es así, decora la ensalada con los espárragos y los huevos cortados en mitades o cuartos.
|
|
NOTA
La ensalada se puede mezclar con cantidad de cosas. Aquí es donde juega tu imaginación. Con garbanzos y trocitos de pollo cocido o asado es una estupenda alternativa
|
|
|
|
Última actualización el Viernes, 14 de Enero de 2011 15:24 |